**Se pierde fuerza si te hacs la paja antes de entrenar?** , Tranqui, un meta anlisis lo confirm: **no afecta en nada**. Pero ojo, si dormiste mal o te mataste antes, ah s te puede pegar. Mitos y verdades sobre la masturbacin en deportistas Se ha preguntado cules son los beneficios en el cuerpo si deja de masturbarse durante un mes? En el primer comentario le contamos. Cmo afecta la masturbacin a tus entrenamientos de gimnasio? Descbrelo aqu TikTok Masturbarte antes de hacer ejercicio te baja el rendimiento? , Este es uno de los mitos que ms escucho en consulta y no, no es tan simple como s o no., Depende de varios factores: tu nivel de Masturbarme todos los das es malo?